[...] po tym spac nie bedziesz mogl!! to jest 5 razy bardziej skuteczne niz kofeina w kawie, jak byłam na operacji po zapaleniu trzustki (czy cos w tym stylu) padowalimi tauryne z czyms tam bo bylam bardzo slaba, nie do zycia, ja mowie ze bede bral to rano z kreatyna, -no ale nei wiem, bedziesz chodzil rozklekotany, bedziesz sie cały trzasl od tego, [...]
[...] Zwlaszcza, że robia to za mnie upoważnione do tego instytucje albo ludzie, których taka żle pojmowana pokora nie blokuje. Poza tym, nigdzie nie stwierdzilam, ze to o czym pisze, jest czyms nowym, co za tymidzie- bynajmniej nie czuje, że odkrywam świat na nowo, no..chyba, że badania naukowe siegające blisko 70 lat wstecz, na które powołują [...]
[...] Ja nie jestem od tego, żeby obalać zasłużone autorytety. Zawodnicy stosujący się do ich wskazówek (odżywianie, suplementacja) osiągają najlepsze wyniki na świecie, a czym Ty możesz siępochwalić? Też swoją staram się opierać na wiedzy biochemicznej i badaniach, ale nie oznacza to, że trzeba wyważać otwarte drzwi i odkrywać wszystko samemu. [...]
[...] dwutlenek węgla..Czy to jest ten Twój 'as w rekawie' ? Chyba,że inaczej rozumiemy termin "niedopałków".. "odżywianie mózgu " Acha..że niby lepsze? Po czym wnosisz? Ja czytałam np. o wpływie tłuszczów na stabilizację pracy komórki nerwowej. Jest to wynik raportu, który jakiś czas temu ogłosili amerykańscy neurolodzy z [...]
diboib jestem w szoku jak można być watrzonym w ideał który nie istnieje. Nie masz pojecia o czym piszesz. Szkoda czasu na dyskusje. Niech twoja wiara nigdy nie ugaśnie. Zdr.
No to tak.Na silownie chodzilem ok.7 miesiecy po czym mialem ok.3 miesiecy przerwy ktore byly spowodowane wzmozonym wysilkiem umyslowym:) teraz znowu sie zapisalesm i chodze ok.2 tygodni.Przed przerwa stosowalem trening na mase ktory nie przyniosl zbyt wielkich efektow(moze bylo to spowodowane tym ze oprocz silowni cwicze rowniez aikido i treningi [...]
[...] mija 19 września. Podjęte przez dziennikarza PAP próby uzyskania komentarza co do oferty CWKS Legia i Amorinu u firmy ITI i KP Legia SSA zakończyły się niepowodzeniem, przy czym Paweł Wargenau z Biura Prasowego Legii nie podjął się skomentowania ofertu, ponieważ - jak oświadczył - "została skierowana nie do KP a do ITI". Działacze [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]
[...] bo mam wrzody i nie moge jesc soli kuchennej czyli chlorku sodu i przez to cierpie na jego niedobor objawiajacy sie zatzrzymywaniem wody pod skora i bardzo niskim cisnieniem,oraz klopoty z odychaniem osmotycznym, sol dziala zraco na moje scianki zaladka, w czym moge sobie dostarczyc sod ale nie w tak zracej postaci? soda oczyszczona tez odpada.
[...] nałóz tylko na to czoło, nie na cała twarz. I oczywiście nie nakładaj w duzej ilości, bo duza ilość nie znaczy że lepiej, przy kupnie patrz żeby ten fluid byl dobrze KRYJACY. A jeszcze co do tego przyspieszenia gojenia to idź najlepiej do apteki jak nikt Ci tu nie odpowie i powiedz czym sie poparzyłeś i co teraz zrobic zeby szybciej się zagoiło.
1. Moj najwiekszy problem.Da się coś zrobić z tą oliwą z oliwek..Pierwszy dzien ok. Drugi tez. Ale teraz mam dość. Oliwa jest okropna. Dziś ledwie zjadłem tune z oliwa ale bylo ciezko. Jutro nie dam rady chyba...CZYM ZASTAPIC TA WSTRETNA OLIWE Z OLIWEK? Musze dawac tluszcz bo nie wyrobie sie w 145g. Jest cos smaczniejszego? A moze jakis w [...]
miętki brak wybrzuszenia..to jest to-widzę ten brak! łapa 52, na pompie więcej a on ma brak w wybrzuszeniu,to jest cos nad czym chcę teraz popracować-dołożyć jakiś cm do obwodu ale nie masy tylko konkretnego wykończenia wtedy będzie jak skała i wybrzuszony-sobię myślę...tlyko to nie takie łatwe.. pozdo Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-08-05 [...]
[...] to mój pierwszy artykuł dla SFD więc nie wymagajcie za wiele . Mianowicie poszperałem trochę w wyszukiwarce i wybrałem leprze artykuły na temat kreatyny i jej działania np. czym jest itp . Ma to na celu zmniejszenie ilości postów z pytaniami młodych na jej temat bo chyba będzie tu wszystko o co by szło zapytać . A lepiej czytać artykuły niż [...]
Witam Kilka dni temu prosiłem tu na forum o porady dotyczace diet. Moja waga to 105 kg. Wzrost 180. Zdecydowalem sie na skd.SirCharles polecil mi 175g bialka, 145g tluszczu, 35 ww przez dwa tyg. pozniej 80. Oto proporcje: Dzien I Białko 171,7 Tłuszcze 145,7 Węglowodany 35,9 Kcal. 2146,85 Dzień II Białko 174,9 Tłuszcze 146,27 Węglowodany 39,1 [...]
[...] tę walkę za poziom, jaki zaprezentowali, za napięcie, za emocje jakie towarzyszyły temu starciu, a to, czy Wanderlei coś tam mu powiedział przed wykończeniem go to jest coś, czym podniecać się mogą żądni wszelkich "pikantnych dodatków" dziennikarze, albo dzieciaki. Nie ma to najmniejszego znaczenia. A tak na marginesie: jeśłi Silva mu [...]
[...] naprawdę mają nie po kolei we łbach - generalizując jest to banda zacofanych purytanów "bez kolanek i kopnięć leżącego przeciwnika" - nawet nie chcę wiedzieć czym się kierowali przy tym, co uznawali za rzeczy dopuszczalne, a co nie. I tak wiadomo, że nie rzetelną wiedzą na temat MMA, tylko jakimiś swoimi absurdalnymi [...]
ile wody powinien pic sportowiec z niewydolnoscia nie na czym wlasciee polega ta niewydolnosc? na tym ze sie malo lub wcale nie sika?czy pod skora zatzrymuje si ewtedy woda?
danbog coś Ty taki obywatelski? Więzienie to Więzienie, więc nie wiem w ogóle o czym to mówisz , zastanów sie przez chwile KRYMINAŁ - a Ty mówisz o wyeliminowaniu pewnych zwyczajów? A może sam sie piszesz na siedzenie w izolatce? Pamiętaj że każdy człowiek przy niesprzyjających okolicznościach może sie tam znaleźć. A tak w ogóle to dziwie sie że [...]
[...] się, ale ten trener to jakiś analfabeta tematyczny. Dieta to podstawa- z czego niby mięśnie rosną wg niego - z powietrza? Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE [...]
[...] tu o treningowych wynikach .. takich jak Pudziana 270kg ), trójbój od niedawna ćwiczy (w porownaniu do wyciskania leżąc) i już siada i ciągnie ok 360kg .. no to sory, ale o czym my tu gadamy?? .. gdzie Pudzianowi do takich wyników (w sprzęcie dozwolonym na zawodach i ocenie dobrych sędziów... o koksie już nie wspominam bo nawet to mu nie pomoże [...]
Od dziś to moja spowiedź
